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不要走极端！清肠误区一一击破 2018-03-12

最近，“清肠”这个词常出现在很多人嘴边，可是不少人走了极端。

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为什么睡觉会越睡越累，真相原来是这个！ 2018-03-09

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到底出在哪里呢？

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防寒防燥防感冒，春季6招护好呼吸道！ 2018-03-09

初春三月，气温短暂回升过后，很多地方迎来了连绵阴雨、气温骤降，这就我们常说的“倒春寒”。

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人人都说春眠不觉晓，为什么就你睡不好？ 2018-03-07

入春后，气候回温，阳光明媚，不少人出现白天“春困”，夜里睡不香的现象。如何在春季拥有优质的睡眠质量呢？

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世界青光眼日 | 小心这个隐藏的视力杀手 2018-03-07

人们互相开玩笑，经常用“青光眼”来形容眼神不好。实际上，青光眼确实是一种可表现为视力下降的疾病，但他的危害却不仅仅是视力下降 这么简单，其严重程度也是大多数人不曾了解和意识到的。

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常做这八件事，你的减肥不会成功。 2018-03-06

对自己的体重的目标要有一个清醒的认识，体重指数在正常范围内即可。不用苛求极低的体脂率，也不要追求太快的减重速度，反而会容易使你反弹。

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